Isoflavone – Tinh túy từ mầm đậu nành

Isoflavone – Tinh túy từ mầm đậu nành

Tinh chất mầm đậu nành Isoflavone đã được sử dụng rộng rãi ở nhiều nước phương Tây, tại Việt Nam, nó mới được đưa vào sử dụng khoảng 5-7 năm gần đây nhưng đã cho thấy những hiệu quả vượt trội giúp phụ nữ tuổi tiền mãn kinh trải qua sóng gió của giai đoạn này dễ dàng hơn và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Isoflavone là gì?

Isoflavone là một nhóm chất phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật) được tìm thấy chủ yếu trong các cây họ đậu. Isoflavone quy tụ những đặc tính rất đặc biệt, là nhóm chất phytoestrogen được chú ý nhất bởi ẩn chứa những hoạt tính giống như estrogen và những lợi ích rộng rãi đối với sức khỏe con người.

Đậu nành là nguồn thực phẩm giàu isoflavone. Bên cạnh việc là nguồn protein giàu chất xơ và chất béo không bão hòa, đậu nành chứa lượng lớn genistein và daidzein, là những isoflavone hoạt động như những chất đồng vận và đối vận estrogen (natural selective estrogen receptor modulators – SERMs). Trong 1g protein đậu nành có từ 2 tới 4 mg isoflavone.

Bên cạnh nguồn isoflavone từ thực phẩm, ngày nay isoflavone đã được tinh chế và đưa ra thị trường dưới dạng viên uống.

Tác dụng của tinh chất đậu nành Isoflavone với chị em phụ nữ

Đậu nành từ lâu đã được coi là một loại thực phẩm vừa cung cấp chất dinh dưỡng vừa giúp làm đẹp. Khi cuộc sống ngày càng hiện đại việc sử dụng các nguyên liệu làm đẹp từ nguồn gốc tự nhiên cũng chính là phương pháp được các chị em phụ nữ lựa chọn hàng đầu chính vì vậy sử dụng isoflavone có trong mầm đậu nành để “gìn giữ thanh xuân” đang trở thành cách mà các chị em lựa chọn hàng đầu. Vậy isoflavone có tác dụng như thế nào với sức khỏe và sắc đẹp ở nữ giới?

1. Cải thiện triệu chứng khô hạn, bốc hỏa ở phụ nữ sau 30 tuổi, tiền mãn kinh và mãn kinh

Tại Mỹ: Trên Tạp chí của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ năm 2012 đã công bố kết quả nghiên cứu và đưa ra kết luận: “Bổ sung Isoflavone có trong đậu nành mang đến hiệu quả rất tốt trong việc giảm tần suất và mức độ của các cơn bốc hỏa, cải thiện đáng kể vấn đề khô hạn”. 

+ Nghiên cứu đã được thực hiện với 13 thử nghiệm, có 1196 người tham gia. Tất cả những người tham gia đều được bổ sung Isoflavon hàng ngày từ 6 tuần đến 24 tuần với liều lượng từ 30 – 80mg/ngày (trung bình 54mg/ngày). Kết quả sau nghiên cứu cho thấy tần suất của các cơn bốc hỏa giảm 17,42%, triệu chứng khô hạn được cải thiện 90% chỉ sau 7-10 ngày.

+ Nghiên cứu tiếp tục được thực hiện khi bổ sung Isoflavon trong 12 tuần đến 24 tuần cho thấy mức độ của các cơn bốc hỏa giảm tới 26,2%.

+ Nhiều cuộc khảo sát nhỏ cũng được thực hiện với phụ nữ và cho thấy 70% trong số họ cảm thấy hoàn toàn hài lòng với việc bổ sung estrogen thảo dược từ mầm đậu nành. Cân bằng nội tiết bằng cách này giúp giảm ít nhất 50% các cơn bốc hỏa và tình trạng khô hạn trong thời kỳ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh ở nữ giới.

Các nghiên cứu tại CDSR (Cochrane Database of Systematic Reviews) đã chứng minh có sự cải thiện lớn về các triệu chứng rối loạn vận mạch ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, sau 3 tháng sử dụng estrogen thảo dược từ mầm đậu nành. Trong đó giảm cả về tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm ở các phụ nữ này.

Một nghiên cứu tại Mayo Clinic (Tổ chức y tế phi lợi nhuận dẫn đầu tại Mỹ) trên 30 phụ nữ đã cho thấy việc sử dụng estrogen thảo dược trong 6 tuần giúp giảm tần suất bốc hỏa lên tới 50% và giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa là 57%.

Tại Brazil: Trong năm 2012, Cục Gynecology, Đại học Liên bang Sao Paulo, Brazil đăng tải trên trang http://www.ncbi.nlm.nih.gov khẳng định: “100mg isoflavones (estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành) là liệu pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho các triệu chứng mãn kinh“.

Tại Trung Quốc: Nghiên cứu trên phụ nữ mãn kinh, công bố của Trung tâm Dinh Dưỡng và Sức Khỏe, Đại học Quảng Châu, Trung Quốc vào tháng 7/2012 đăng tải trên trang http://www.ncbi.nlm.nih.gov nhấn mạnh: “Bổ sung hàng ngày Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành isoflavones đậu nành làm giảm các triệu chứng mãn kinh” .

Tại Việt Nam: Bệnh viện Phụ sản Trung Ương và Hội sản phụ khoa Việt Nam đã tiến hành nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của estrogen thảo dược isoflavone cho phụ nữ ngoài 30 tuổi có các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ sử dụng trong 60 ngày.

Kết quả: thâm nám từ 25,7% trước điều trị giảm xuống còn 9% sau điều trị; khô âm đạo từ 51% xuống 9,3%; Giảm khoái cảm từ 51.4% và 48.6% xuống còn 9.3% và 4.6%, kinh nguyệt đều đặn, giảm bốc hỏa, mất ngủ, an toàn, không có tác dụng phụ.

2. Làm đầy vòng 1, giảm tích mỡ ở vòng 2

Sự phát triển của vòng 1 liên quan trực tiếp tới hormone estrogen trong cơ thể. Cơ thể đủ estrogen sẽ có vòng 1 phát triển, săn chắc và ngược lại, nếu cơ thể thiếu hụt estrogen vòng 1 sẽ kém phát triển hơn. Một nghiên cứu mới nhất của trường ĐH Alabamacho (Mỹ) đã tăng thêm sự khẳng định tác dụng của isoflavone trong mầm đậu nành khi kết luận sử dụng mầm đậu nành thường xuyên mỗi ngày có thể giúp chị em giảm bớt lượng mỡ đáng kể thường được tích trữ ở vùng bụng, làm căng và đầy vòng 1.

Cho nên, để có được vòng 1 quyến rũ, vòng 2 thon gọn thì bạn cần bổ sung nội tiết tố estrogen thiếu hụt cho cơ thể. Bổ sung isoflavone từ mầm đậu nành có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ giúp vòng 1 phát triển và săn chắc như ý.

3. Isoflavone hỗ trợ sức khỏe tim mạch

  

Isoflavone giúp giảm nguy cơ bệnh tim:”Estrogen thảo dược từ Isoflavones đậu nành giảm đáng kể mỡ máu xấu cholesterol toàn phần, LDL cholesterol, và triglycerides” – Công bố của Cục Cộng đồng và y học gia đình, Hồng Kông năm 2005.

Tại Mỹ: Năm 1998. Cục quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố trên trang http://www.fda.gov khẳng định tinh chất mầm đậu nành Isoflavone và hiệu quả tích cực của nó đang ngày càng trở nên phổ biến tại các nước phương Tây. Tinh chất mầm đậu nành được biết đến trong việc hỗ trợ sức khỏe con người về: Tim mạch, hỗ trợ phụ nữ chống lại sự oxy hóa.

4. Isoflavone giảm nám sạm, làm sáng và đều màu da, chống lão hoá da

Da phụ nữ có mịn màng, sáng đẹp hay không nhờ vào nội tiết tố estrogen và nội tiết tố này sẽ giảm dần rồi biến mất khi độ tuổi tăng lên. Sự giảm estrogen sẽ làm phát triển nếp nhăn, nám sạm, da giảm tính đàn hồi, các cơ mặt, cơ cổ và toàn cơ thể chảy xệ. Isoflavone giúp kích thích cơ thể sản sinh Estrogen trong cơ thể từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và các vết nám, giúp bổ sung nội tiết tố, cung cấp và cân bằng hàm lượng estrogen giảm sút trong cơ thể, làm cho da thêm săn chắc, đặc biệt ngăn chặn quá trình lão hoá da hiệu quả. Bên cạnh đó, khi da bị lão hoá, lớp da sẽ trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, là kết quả của sự giảm sản sinh collagen và elastin. Isoflavones đậu nành giúp tăng tính đàn hồi lớp collagen, giữ độ ẩm và kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

Một nghiên cứu của Trường Y Mount Sinai New York 1997 cho thấy rằng genistein là Isoflavone chống oxy hoá mạnh nhất (tiếp theo là daidzein cũng là một thành phần Isoflavones). Theo đó, genistein sẽ giúp ức chế một số bước trong quá trình khởi phát và tạo thành mảng xơ vữa động mạch, đồng thời bảo vệ các tế bào bình thường khỏi bị hư hại bởi sự tấn công của các chất gây chứng ung thư da.

Nhiều nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng, do khả năng chống oxy hóa mạnh chất Isoflavone giúp ngăn ngừa các tổn thương ở tế bào do không khí ô nhiễm, ánh nắng mặt trời và quá trình lão hoá của cơ thể gây ra. Đó là lý do những người dùng nhiều sản phẩm từ đậu nành, làn da của họ rất trắng và hồng hào.

5. Isoflavones cải thiện sức khỏe của xương

“100 mg Estrogen thảo dược từ isoflavones đậu nành Isoflavones ngăn chặn sự tiêu xương, làm tăng mật độ xương và giảm chỉ số khối cơ thể” – Công bố của tạp chí Lâm sàng và thực nghiệm Dược lý và sinh lý học, Nhật Bản năm 2004.

Estrogen có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, chống tiêu xương và mất xương vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi đến xương. Do vậy, nếu cơ thể thiếu hụt Estrogen sẽ giảm khả năng hấp thụ canxi dẫn đến tình trạng xương dễ bị lão hóa, loãng xương do thiếu canxi. Vì vậy khi bổ sung isoflavones có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ nhờ vậy giảm các nguy cơ gây loãng xương hiệu quả, tăng khả năng hấp thụ canxi cho xương hiệu quả hơn.

Qua nhiều năm nghiên cứu các nhà khoa học đã chỉ ra rằng estrogen sẽ được hấp thu bằng cách gắn vào các estrogen receptor (các thụ thể estrogen) trên tế bào. Isoflavone có cấu trúc phân tử gần giống với estrogen nội sinh của cơ thể, nên có thể dễ dàng được hấp thu qua các estrogen receptor để tạo các hiệu quả gần tương tự như estrogen nội sinh.

Tuy nhiên, isoflavone chỉ kích hoạt tác dụng tích cực của estrogen, và hạn chế các tác dụng tiêu cực mà estrogen đem lại. Khi hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể thấp, isoflavone bù đắp sự thiếu hụt estrogen, ngược lại khi nội tiết tố nữ trong cơ thể cao, isoflavone ngắn cản estrogen hấp thu vào các thụ thể, nhờ đó làm giảm nội tiết tố nữ và ngăn chặn các tác dụng xấu do việc thừa estrogen đem lại cho cơ thể.

Có thể nói, isoflavone có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể hiệu quả, nhờ đó đẩy lùi các triệu chứng khó chịu do tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ gây ra.

Cách bổ sung Isoflavon an toàn, hiệu quả được chuyên gia khuyên dùng

Theo các chuyên gia thì có rất nhiều cách giúp các chị em có thể bổ sung Isoflavon hiệu quả. Một số cách bổ sung isoflavon an toàn có thể kể đến như:

1. Bổ sung bằng các loại thực phẩm từ tự nhiên

Isoflavone có trong các loại rau của quả, đặc biệt là các loại hạt. Chính vì vậy các chị em có thể bổ sung các thực phẩm giàu isoflavone để cải thiện nội tiết tố, giữ dáng và đẹp da bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như: mơ, mận khô, hạt lanh, vừng, đậu Hà Lan, các loại đậu, đậu phụ, đậu nành. Đặc biệt mầm đậu nành là nguồn estrogen dồi dào. Isoflavone có trong đậu nành vô cùng tốt cho việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp của phụ nữ: giúp làn da căng mịn, hết nám, hạn chế tối đa quá trình lão hóa, giảm khô hạn, tăng ham muốn, giảm chảy xệ vòng 1 và giảm tích mỡ ở vòng 2, chống loãng xương, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh,…Chị em hãy bổ sung những loại thực phẩm này một cách hợp lý để duy trì sức khỏe cũng như sắc vóc của mình cùng với thời gian.

2. Bổ sung Isoflavone bằng các thực phẩm hỗ trợ

Bổ sung Isoflavone bằng các loại thực phẩm tự nhiên là cách bổ sung isoflavon một cách an toàn và hiệu quả nhưng nó chỉ hiệu quả đối với những người muốn duy trì sự cân bằng nội tiết tố estrogen. Còn đối với những chị em đang bị thiếu hụt, đặc biệt là thiết hụt nghiêm trọng estrogen nhất là ở độ tuổi sau 30 tuổi, tiền mãn kinh và mãn kinh, nếu muốn lấy lại sự cân bằng thì cách tốt nhất đó chính là sử dụng các loại thực phẩm bổ sung Isoflavon. Theo chuyên gia, phụ nữ sau sinh, sau 30 tuổi và tuổi tiền mãn kinh cần bổ sung từ 65-75 mg isoflavone mỗi ngày để bù đắp lượng estrogen thiếu hụt. 

Bên cạnh nguồn isoflavone từ thực phẩm, ngày nay isoflavone đã được tinh chế và đưa ra thị trường dưới dạng viên uống. Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ mầm đậu Pháp Franmadam được chiết xuất hoàn toàn từ mầm đậu nành không biến đổi gen nên đạt độ tinh khiết, an toàn và tác dụng ổn định. Với hàm lượng Isoflavone lên đến 75 mg trong một viên giúp bổ sung đủ nội tiết tố thiếu hụt cải thiện các triệu chứng khô hạn, bốc hoả, nám sạm da, lão hoá sớm,…Không những thế, ngoài thành phần chính là isoflavon, franmadam còn bổ sung vitamin B1, B2, Biotin, Acid folic, Canxi, vitamin D3, Glutathione giúp bổ sung toàn diện các chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ giúp cải thiện các vấn đề thiếu hụt nội tiết tố như da khô, nám sạm, rụng tóc, thiếu máu, loãng xương,…

Franmadam là giải pháp bổ sung nội tiết tố thông minh và toàn diện đã được hàng triệu phụ nữ Pháp tin dùng. Ở Việt Nam có tới 90% khách hàng sử dụng Franmadam có phản hồi cải thiện tình trạng khô hạn, giảm ham muốn chỉ sau 7-10 ngày sử dụng.