Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả nhất hiện nay

Cuộc sống nơi phố thị bận rộn, nhiều stress, ăn uống và nghỉ ngơi không điều độ là nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người mắc phải chứng trào ngược axit dạ dày. Việc axit trong thức ăn và đồ uống trào ngược lên thực quản gây nên các triệu chứng ợ hơi, buồn nôn,… vô cùng khó chịu, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống của bạn. Bài viết sau đây sẽ mách bạn những mẹo chữa trào ngược dạ dày vô cùng đơn giản, dễ làm để đánh tan nỗi lo mang tên trào ngược dạ dày chốn công sở.

1/ Mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng quả đu đủ

Đu đủ là loại quả có chứa rất nhiều khoáng chất và các loại vitamin như vitamin A, C, K E,… rất tốt cho cơ thể. Không chỉ vậy, đu đủ còn chứa nhiều loại enzym giúp phân hủy protein, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Chất kali có nhiều trong đu đủ là thành phần chuyển hóa cần thiết của lợi khuẩn e.coli ở đường ruột, vi khuẩn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn chặn tác nhân xâm hại thành ruột.

Vì vậy, ăn đu đủ sau mỗi bữa ăn sẽ hạn chế chứng trào ngược dạ dày vô cùng hiệu quả.

2/ Dùng nha đam để chữa trào ngược dạ dày

Một mẹo chữa trào ngược dạ dày khác được lưu truyền rộng rãi trong dân gian đó là dùng nước ép nha đam hay còn gọi là lô hội. Vì có tính hàn nên nha đam trở thành thần dược trong việc giải nhiệt, dưỡng nhan của phụ nữ. Không chỉ vậy, nha đam còn có công dụng giải độc, kháng khuẩn, chống viêm, lợi tiểu, điều hòa quá trình tiêu hóa,… Đặc biệt, chất Anthraquinone trong lô hội có thể hòa tan ion Canxi để bài tiết qua đường nước tiểu, rất có lợi cho hệ tiêu hóa và hệ bài tiết.

Uống 1 cốc nước ép lô hội trước mỗi bữa ăn là 1 mẹo vô cùng hiệu quả để điều trị chứng trào ngược dạ dày.

mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng nha đam
mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng nha đam

3/ Điều trị bệnh trào ngược dạ dày bằng nghệ và mật ong

Từ lâu, nghệ đã trở thành thực phẩm và bài thuốc quý trong dân gian, giúp dưỡng da, trị sẹo, làm liền vết thương, mờ vết thâm, giúp giải độc, kháng khuẩn và hỗ trợ hệ tiêu hóa,… Chất Curcumin trong nghệ như một loại thần dược, có vô vàn công dụng tốt đối với sức khỏe như: kháng viêm, chống oxi hóa, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư và đặc biệt là khả năng ngăn ngừa chứng axit trào ngược dạ dày.

Xem thêm: Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản bạn nên biết, rất đơn giản

Nghệ khi được kết hợp với mật ong sẽ phát huy được tối đa công dụng của mình. Mình sẽ mách bạn mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ và mật ong vô cùng đơn giản như sau: bạn nghiền nghệ thành bột, trộn đều với mật ong thành hỗn hợp sền sệt, sau đó viên lại rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Dùng từ 4 đến 6 viên sau bữa ăn mỗi ngày sẽ cải thiện chứng trào ngược dạ dày của bạn nhanh chóng.

4/ Gừng –mẹo chữa trào ngược dạ dày cực kì hiệu qủa

Gừng là loại thực phẩm chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin giúp trung hòa axit, chống oxi hóa cao, tiêu độc, kháng viêm và giảm đau. Đặc biệt, trong thành phần của gừng chứa hàm lượng melatonin cao, giúp trung hòa axit trong dạ dày, vô cùng hiệu quả trong việc điều trị chứng trào ngược dạ dày. Ngoài ra, gừng còn có công dụng làm giảm cảm giác buồn nôn và các cơn đau do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng
mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng

Duy trì uống trà gừng mỗi ngày không chỉ là mẹo chữa trào ngược dạ dạy vô cùng đơn giản mà còn giúp cơ thể được thải độc, tăng cường hệ miễn dịch, trị cảm cúm hiệu quả. Bạn có thể uống kèm với mật ong để trà trở nên dễ uống hơn và có công dụng điều trị hiệu quả hơn.

5/ Chữa trào ngược dạ dày bằng sữa chua

Sữa chua cung cấp các lợi khuẩn cho đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Thường xuyên ăn sữa chua không chỉ cung cấp protein và các hợp chất bổ dưỡng khác cho cơ thể mà còn kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu qủa, giúp bạn dễ tiêu hơn, giảm các triệu chứng đầy bung, ợ hơi,… do bệnh trào ngược dạ dày gây ra.

Xem thêm: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Ngoài ra, để phòng chống chứng trào ngược dạ dày, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hợp lý, bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày, tăng cường hoạt động thể dục thể thao, rèn luyện cơ thể, tránh xa căng thẳng và stress,… Hi vọng những mẹo chữa trào ngược dạ dày trên đây sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, đập tan nỗi lo về những cơn trào ngược axit lên thực quản khó chịu.

Thêm bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *